一个人在一个企业（行业）待得太长并不是一件好事。一般来说，互联网行业在一个企业待的时间超过5年或者其他行业在一家企业超过8年就算“待得太长”的范畴，这类人会表现出4个问题： 

1、应对外部/职场变化的能力不强，视野严重受限，思维上比较固化和保守，缺乏变通和创新思维； 

2、做事比较犹豫不决，遇到机会和挑战的时候，一般选择退缩，思前顾后，为了求稳裹足不前，缺乏改变的勇气。很多时候，把简单的问题想得过于复杂，不断放大做事的难度，结果自己把自己吓住了不敢动了，所以这类人把握机会的能力不足； 

3、视野比较局限，对除了本公司本岗位相对比较熟悉以外，对于行业以及相关行业发展知之甚少，即使对行业内很多东西的认识都停留在很多年前，对行业很多东西一无所知； 

4、缺乏对自身价值的合理评估，容易走极端，要嘛过高的自我评估，认为自己的发展是最好的，自己就是行业最好的，夸大个人价值，认为老子天下第一；要嘛认为价值很低，一无是处，卑微如尘，因此，卑微心态牢牢控制住自己的发展。 

这类人除了给面试官稳定性好的印象外，在其他方面的弊端也暴露无遗。我做猎头多年，在人才挖猎过程，接触了各行各业，各种层次的人才，不夸张的说，数以万计吧。说实在话，我不太愿意去挖猎过于稳定的人，这类稳定过于稳定的人往往意味着适应能力差，沟通弱，沟通起来费力，即使挖动了入职新单位了，后期的稳岗工作也是很棘手的，花费的时间精力也是非常多的。 

当然，频繁跳槽，一年三跳或者年年跳槽也是有问题的。任何事物都是物极必反，把握一个度是很关键的。一般来说，3-5年左右的时间（互联网行业2年跳一次槽是比较好的）选择跳槽比较适合的，这样有利于开阔视野，也有利于突破职业发展瓶颈，对于职位和薪酬提升非常有帮助。 

根据我们长期研究表明：一个公司每年的调薪幅度是很难超过10%的，当然，还有很多公司根本就没有科学的薪酬管理制度，也就没有调薪机制，根本不存在企业内部薪酬公平性，外部具有竞争力的问题了。只要你不走，很多公司老板压根就不想给你加薪（加薪就意味着要从老板口袋掏钱出来）。

但是，如果你通过跳槽涨薪幅度达到30%还是很容易的，所以对于外部机会或者当猎头有找到你，机会出现的时候，请记住你不要轻易拒绝掉，不妨去你挑战一下，通过几次面试就可以比较合理、客观的了解你在市场的价值（值多少钱）以及个人在外部市场竞争力，对于你正确评估自己的价值是非常有帮助的。 

我一直信奉：穷则思变，变则通，通则久。树挪死，人挪活。个人认为路都是自己走出来的，一个人不管在任何时候只要有了挑战的勇气和信心，一切都不是问题！